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15.03.2016 | Trainerfortbildung in Werdau

2016 03 05 TrainerLG Werdau 01Am ersten Märzwochenende lud der Landeslehrwart des SKB, Eduard Kurz, zur Trainerfortbildung in die Sportschule nach Werdau ein. Als Dozent war Bundeslehrwart Dr. Jürgen Fritzsche angereist. Er begeisterte die Teilnehmer nicht nur mit dem Thema: "Visualtraining", sondern auch mit zahlreichen nützlichen Informationen über das eigentliche Schwerpunktthema hinaus.

Die anwesenden Trainer kamen aus dem gesamten Bundesgebiet, wobei fast alle A-Trainer Sachsens vertreten waren. Somit war auch nach den Lehreinheiten ein hoher Wissensaustausch sichergestellt, was laut Dr. Fritzsche auch einen wichtigen Input bei einem Fortbildungswochenende ausmacht.

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"Was gehört eigentlich alles zum Thema Visualtraining?" Dies war die Einleitungsfrage, die Dr. Fritzsche stellte. Kurze Zeit später ergänzte er dies durch die zweite Frage "Kann man eigentlich nichts sagen?", setzte sich provokant auf einen Stuhl und sagte nichts mehr.

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Das Sehen ist ein sehr komplexer Vorgang, den ein Mensch nach der Geburt Schritt für Schritt erlernen muss. Alle Bewegungen fordern von unseren Augen höchste Präzision, um die Koordination genaustens auszuführen. Sportler müssen ständig ihren Fokus verändern (Nah-/Fernsehen). Zusätzlich müssen die Augen einen Punkt präzise fokussieren, um zum Beispiel eine Technik genau zu erfassen oder um einen Angriff des Kontrahenten bereits im Ansatz zu sehen. Ein gutes Gleichgewichtsgefühl ist Voraussetzung, um den Körperschwerpunkt von der einen auf die andere Seite verlagern zu können sowie die perfekte Koordination von Hand- bzw. Fuß- und Augenbewegungen zu gewährleisten. Weitere Aspekte wie Distanzen richtig einschätzen und peripheres Sehen sind wichtige Funktionen, die im Wettkampf unter physischem und psychischem Druck abgefordert werden.

Neben der theoretischen Vermittlung des Themas wurde an dem Wochenende viel praktisch vorgestellt, ausprobiert und auch selbst neu kreiert. Am Ende waren sich alle einig, dass das Wochenende viele neue Anregungen vermittelt hat. Weiterhin wurde gebeten, solche Lehrgänge häufiger in Sachsen durchzuführen.

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Ralf Ziezio (Text/Fotos)

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